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Einführung in den Nichtraucher-LernPlan


Der Nichtraucher-LernPlan ist eine Strategie, mit der Sie lernen, Nichtraucher zu sein (und zu bleiben!).

Und weil Sie ja eine Fähigkeit erwerben, die neben eine andere Fähigkeit gestellt wird, brauchen Sie während der Lernphase das Rauchen nicht einmal aufzugeben!

Lassen Sie sich das mal auf der Zunge zergehen: Sie werden zum Nichtraucher während Sie noch rauchen!

A propos "auf der Zunge zergehen lassen": Sie werden keine nennenswerte Gewichtszunahme haben.

Gewichtszunahme beim Zigarettenentzug entsteht in erster Linie dadurch, dass Sie sich Ersatzbefriedigungen suchen.

Ersatz wofür? Rechnen Sie mal mit. Nehmen wir an, Sie rauchen 20 Zigaretten am Tag. Nehmen wir weiter an, dass Sie an jeder Zigarette durchschnittlich 10-mal ziehen.

Dann berühren Sie jeden Tag etwa 200-mal Ihre Lippen - und das seit Jahren! Wenn Sie nun plötzlich damit aufhören, dann suchen Sie sich unbewusst Ersatzbefriedigungen für dieses über Jahre konditionierte Bedürfnis.

Sie lernen im Nichtraucher-LernPlan, wie Sie dieses Bedürfnis kalorien- und nikotinfrei befriedigen können.

Und jetzt noch die beste Überraschung von allen: Sie werden keine "Entzugserscheinungen" haben!

Entzugserscheinungen haben Sie nur, wenn Sie Ihrem Körper zu wenig von etwas geben, das er dringend braucht. Das kann beim LernPlan nicht passieren, denn Sie dürfen Ihrem Körper immer genau so viel Nikotin geben, wie er benötigt!

Das geht sogar so weit, dass Sie im LernPlan angehalten werden, immer darauf zu achten, dass Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie "Entzugserscheinungen" bekommen, dann haben Sie etwas falsch gemacht, und Sie sollten eine Zigarette rauchen.

"Entzugserscheinungen" gelten im LernPlan als schädlich.

Der Nichtraucher-LernPlan macht Sie also zum Nichtraucher

  1. während Sie noch rauchen,
  2. ohne dass Sie übermäßig zunehmen, und
  3. ohne dass Sie Entzugserscheinungen bekommen.


Aber bevor jetzt in Ihnen das Gefühl hochkommt, dass das alles viel zu schön ist um wahr zu sein, lasse ich Sie mal ein Stückchen weit in den LernPlan hineinsehen.



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©1999 - 2017 Malte Engler Seminare

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