Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 90

Warning: Illegal string offset 'active' in /www/htdocs/w00cdf82/nichtraucherkurse-info/templates/rt_afterburner_j15/html/pagination.php on line 96

Einführung in den Nichtraucher-LernPlan


Warum erzähle ich Ihnen hier von meiner eigenen Dummheit?

Erstens, weil ich nicht den Eindruck erwecken will, ich stände "über den Dingen". Ich habe selbst 23 Jahre lang geraucht und ich bin keine Betschwester, die Sie missionieren will.

Und ich erzähle Ihnen einfach meine "typische" Raucherkarriere, in der Sie sich vielleicht selbst ein Stück weit wiederfinden können.

Denn das, was ich Ihnen da gerade erzählt habe, ist der Lern-"Mechanismus", der immer abläuft, wenn Sie etwas Neues lernen:

  1. Zuerst wissen Sie nicht, dass es etwas gibt, das Sie nicht können (Lernstadium: "unbewusste Inkompetenz").
  2. Dann stellen Sie fest, dass jemand etwas kann, was Sie (noch) nicht können (Lernstadium: "bewusste Inkompetenz").
  3. Wenn Sie es dann auch können wollen, dann machen Sie es ganz bewusst - Sie durchdenken jeden Schritt einzeln voraus und führen ihn dann ganz bewusst aus (Lernstadium: "bewusste Kompetenz").
  4. Zum Schluss beherrschen Sie es und können es ausführen, ohne darüber nachzudenken (Lernstadium: "unbewusste Kompetenz").


Zu Anfang Ihrer "Raucherkarriere" haben Sie genau diese 4 Lernstufen durchlaufen, und jetzt sind Sie im 4. Stadium. Oder müssen Sie beim Rauchen jedes Mal nachdenken, wie Sie den Rauch ohne zu husten in die Lunge bekommen, oder wie Sie die Zigarette halten müssen, wenn Sie sich nicht verbrennen wollen? Eben.

Sie haben also ein erlerntes Verhalten, das Sie unbewusst ausführen können; in anderen Worten: eine Fähigkeit.



Suche

©1999 - 2017 Malte Engler Seminare

Newsletter-Abo!

Abonnieren Sie kostenlos und unverbindlich den Newsletter! Der erscheint nur bei Bedarf (also eher selten). In jedem Newsletter finden Sie einen Abmelde-Link. Datenschutz ist garantiert!
Nach dem Anklicken bekommen Sie eine Mail, in der ein Link für die Aktivierung des Abos ist. Sie müssen den Link anklicken, sonst wird Ihre Adresse nach 5 Tagen gelöscht.

Suchbegriffe

Ratgeber Rauchen, Rauchen aufhören, Nichtraucherkurs, Wellness, Zigarettenabhängigkeit, Nikotinabhängigkeit, Nichtraucher-Programm, Raucherhusten, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Raucherlunge, Lungenkrebs

Copyright © 2017 Nichtraucherkurse.info. Alle Rechte vorbehalten.
Die Übernahme von Texten ohne unsere vorherige Zustimmung wird straf- und zivilrechtlich verfolgt!